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J’ai changé mon alimentation : bilan des 3 mois

D’aussi loin que je me souvienne j’ai toujours adoré manger. Mais arrivée au stade où la nourriture à l’extérieur me coutait plus de 300€/mois (…). Où enchaîner Mcdo, KFC, Quick, Domino’s dans la même semaine me dérangeait à peine (…). Tout arrêter et manger plus sainement relevait de la désintoxication alimentaire . Parce que je sais qu’il est difficile de commencer, aujourd’hui je dresse un bilan de ces premiers mois de changement d’alimentation. Update : N’hésite pas à consulter mon article, écrit un an après celui-ci. Tu y trouveras 5 astuces pour manger sainement, sans effort. Identifier ses mauvaises habitudes alimentaires Il faut comprendre mon histoire. Habituée à une pratique de sport intensive et régulière au collège : j’ai toujours beaucoup mangé ! J’avais ce petit ventre de l’enfance mais, globalement, je ne prenais pas de poids. Je faisais trois pompes et deux abdominaux pour “rester en forme”, un sandwich beurre-fromage entre les dents. Je vidais les placards familiaux pour combler l’ennui. Je n’ai jamais eu de problème de boulimie ou d’anorexie mais je frôlais quand même la compulsion. 3 ans …

Chaussures d’artiste

 “C’est quoi ces chaussures ?” se sont exclamés tous mes proches à l’arrivée des mules. Colorées ne suffit pas visiblement. Personnellement j’avais totale confiance en leur potentiel “je te pep’s une tenue sans en avoir l’air et je te transforme en Esméralda qui tu veux”. De manière générale, je ne suis pas à l’aise juchée sur des talons, je vois ça comme une exception de soirée ou d’événement particulier. Ils entravent mes mouvements, ils ne savent pas marcher vite et faire confiance à mes pieds. Rajoute à l’équation Bordeaux et ses pavés, c’est une bonne excuse de plus. Problème ? J’aime ça ! Je collectionne mais ne porte pas. Allez comprendre ! On parlait d’accumulation, de consommation réfléchie et maligne… c’est râpé ! Alors mes échasses m’imposent un nouveau mantra : maintenant j’aime donc je porte, c’est le passage obligé si je ne veux pas finir par la case rupture (comprendre Vinted). Ce jour là il faisait très beau. Tout était prétexte à sortir des morceaux de peau et à prendre le soleil avec parcimonie. Les tenues …